Yashil choy ekstrakti dunyoda keng tarqalgan va foydali oziqalar va yashil choy faol moddalari konsentratsiyalangan dozasini taqdim etadi.
Yashil choy ekstrakti nima?
Yashil choy ekstrakti odatda qo'shimcha hap shaklida bo'lgan, ammo yashil choy ichgani kabi katta afzalliklarni ta'minlovchi yashil choyning boshqa shakli hisoblanadi. Biroq, yashil choy ekstrakti juda kuchliroq bo'lib, yog 'yoqilg'isi sifatida tanilgan. Katexinlar , kofeinlar va boshqa uchuvchan birikmalar bilan to'ldirilgan yashil choy ekstrakti tanadan tashqari ishlab chiqaruvchilar va vazn yo'qotish va metabolik maqsadlarda qo'shimcha kuchni istagan boshqa faol shaxslar bilan mashhur.
Yuqorida aytib o'tilganidek, yashil choy ekstrakti kofeinni o'z ichiga oladi, shuning uchun u bir qator yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin, ammo ekstrakti tabiiy ravishda xavfli emas. Sizning sog'lig'ingiz uchun yashil choy ekishdan oldin, shifokor bilan gaplashing.
Yashil choy ekstrakti foydalari:
Yashil choy ekstraktiga, jumladan, yurak sog'lig'iga, semirib ketishga, saratonga va diabetik belgilarga ta'siri kabi bir qator isbotlangan imtiyozlar mavjud.
Teri sifati
Katexinlar va polifenolli birikmalarning ta'sirchan kontsentratsiyasi bilan bu ekstraktsiya tanadagi va teridagi erkin radikal faolligini kamaytirishga yordam beradi, bu ajinlar, yoshli dog'larni va leykemiyani kamaytiradi.
Antioksidantlar
Xuddi shunday, bu antioksidantlar tanadagi surunkali yallig'lanishni va oksidlovchi stressni oldini olishda yordam beradi, shu bilan birga saraton, yurak xastaligi va revmatik artrit ehtimolini kamaytiradi. [3]
Yurak sog'lig'i
Yashil choy ekstrakti yurak sog'lig'iga ta'siri bo'yicha katta miqdordagi tadqiqot mavjud. [4] Xolesterin darajasini pasaytirish va qon bosimini pasaytiradi, ularning ikkalasi ham yurak xuruji va qon tomirlarini oldini oladi.
Ozish
Eng muhimi, yog 'yo'qotish stimulyatori sifatida ishlatiladi, bu ekstrakti tananing metabolizmini tezlashtiradi va energiya darajasini oshiradi, bu ajoyib mashqlar uchun qo'shimcha qiladi. Bu sizning passiv yog 'yoqishni yaxshilashga yordam beradi va sizning mashg'ulotlarni samaraliroq qilishingizga yordam beradi.
Miya kuchaytirgichi
Ushbu choy ekstraktidagi antioksidlovchilar neyrotar yo'llarda beta-amiloid blyashka birikmasini oldini olish yo'li bilan neyrodejenerativ kasalliklarning oldini olish bilan bog'liq.
Qandli diabet
Yashil choy va uning faol moddalari tanadagi insulin va glyukoza darajasini tartibga solib turadi, bu diabetik bemorlarga sog'lom va normal hayot kechirishiga yordam beradi.
Yashil choy ekstremal yon ta'siri:
Ushbu qo'shimchaga juda ko'p foydali foyda bor bo'lsa-da, ba'zi bir yon ta'sirlarni bilishingiz kerak, masalan, potentsial jigar va boshqa kofein bilan bog'liq alomatlar.
Jigar shikastlanishi
Yashil choydagi faol moddalardan biri va bu yashil choy ekstraktsiyasida yuqori darajada joyga jamlangan kimyoviy moddalardan biri epigallokatechin gallat (EKGK) hisoblanadi . O'rtacha miqdordagi bu antioksidant mo''jizalar yaratishi mumkin, lekin ortiqcha bo'lsa, u jigarga zarar yetkazishi va detoksifikatsiya qiluvchi organingiz salomatligini buzishi mumkin.