Qaysi qo'shimcha miya uchun eng yaxshisidir?

Nov 13, 2023Xabar QOLDIRISH

Miyani qo'llab-quvvatlash komponentlari. Mexanizmlar asosan quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Tegishli ozuqa moddalari miya neyronlarining tarkibiy qismlarida (hujayra membranalari, oqsillar va mitoxondriyalar kabi) ishtirok etadi.

  • PS, Kofe mevasi, PQQ

2. Neyron birikmalarining (sinapslarning) zichligini oshirish

  • Magniy treonat, PS, - GPC

3. Miya qon oqimini oshirish, ozuqa moddalarini etkazib berishni osonlashtirish, miya hujayralarini oziqlantirish va oziqlantirish

  • Ginkgo biloba barglari, soxta portulak

4. Tegishli oziq moddalar nerv hujayralari orasidagi aloqa uchun signal beruvchi moddalar bo'lgan neyrotransmitterlarning (masalan, atsetilxolin) sintezi va metabolizmida ishtirok etadi.

  • - GPC, atsetil L-karnitin, Huperzin A, psevdopurslan, PS, DMAE

142AEC13-C1D8-400d-91FF-9315EABD5C7C

Fosfatidilserin (PS)

Odatda fosfolipidlar deb ataladiganlar fosfor elementlarini o'z ichiga olgan yog'li moddalarga ishora qiladi, ular asosan fosfatidilxolin (odatda fosfatidilxolin PC deb nomlanadi), fosfatidiletanolamin (odatda fosfatidilxolinofosfolin deb nomlanadi), turli fosfolipidlar aralashmasidan iborat. fosfatidilxolin PI) , fosfatidilserin (PS), fosfatid kislotasi (PA), fosfatidilgliserin (PG) va boshqalar.

Nerv hujayra membranasida ko'p miqdorda PS mavjud bo'lib, u asab hujayralarini saqlash, tiklash va funktsiyalarida muhim rol o'ynaydi.

the-benefits-of-phosphatidylserine-89496-FINAL-63d4775f8dbc4c82ba0d10f04c09c26f

Rasm manbai:https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-phosphatidylserine-89496(Fosfatidilserinning ruhiy salomatlik foydalari)

Kofe mevalari ekstrakti

NeuroFactor (Coffee Arabica kofe mevasidan olingan) deb nomlangan patentlangan tarkibiy qism BDNF (miyadan olingan neyrotrofik omil) darajasini sezilarli darajada oshirishi klinik jihatdan isbotlangan noyob polifenollarni o'z ichiga oladi.

BDNF miyaga asosan markaziy asab tizimida ifodalangan yangi nerv hujayralarini ishlab chiqarishga yordam beradigan oqsil bo'lib, o'rganish va xotira bilan bog'liq hipokampusdagi eng yuqori ifodaga ega. O'rganish, xotira va yuqori darajadagi fikrlashning ahamiyati neyronlarning rivojlanishi, parvarishi, ta'mirlanishi va neyrodejeneratsiyaning oldini olishda hal qiluvchi rol o'ynashi keng tarqalgan.

Coffee-Fruit-Extractheader

PQQ (pirolokinolin xinon)

Mitoxondriyal optimallashtiruvchi sifatida PQQ miya nerv hujayralarida mitoxondriya ishlab chiqarishni rag'batlantirishi, miyani energiya bilan ta'minlashi va asab funktsiyasini, jumladan, bilish, o'rganish va xotirani yaxshilashi mumkin.

Vaqt o'tishi bilan asab tizimining mitoxondriyalari va miyadagi nerv hujayralari tanazzulga yuz tutishda davom etadi. Xotira va e'tiborni buzishdan tashqari, mitoxondriyal degeneratsiya Altsgeymer va Parkinson kasalligi kabi kasalliklar bilan ham bog'liq. Mitoxondriyal regeneratsiya orqali PQQ bu zararni oldini olishga yoki hatto uni bartaraf etishga yordam beradi.

In vitro tajribalari shuni ko'rsatdiki, PQQ ning past dozalari in vitro madaniyatli neyron hujayralari tomonidan nerv o'sish omilini (NGF) ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin, bu miya ichida va tashqarisida joylashgan nerv hujayralari uchun muhim o'sish omilidir.

Inson tanasini o'rganish nuqtai nazaridan, 41 keksa yaponiyalik [6] ishtirok etgan tadqiqot PQQning aqliy funktsiyaga ta'sirini sinab ko'rdi. 12 hafta davomida tadqiqot sub'ektlari har biri 20 milligramm PQQ yoki platsebo olgan ikkita guruhga bo'lingan. Kognitiv testlar shuni ko'rsatdiki, PQQ xotira va e'tiborni yaxshilaydi va miya skanerlari qon oqimining ko'payishini ko'rsatdi.

Boshqa bir tadqiqot ishchilarni ish joyidagi stress ostida sinovdan o'tkazdi va ularga 8 hafta davomida kuniga 20 milligramm PQQ qo'shilishi charchoqni tiklash, uyqu sifati (uyquning boshlanishi va uni ushlab turish, shuningdek uyqu davomiyligi) va hayot sifatining boshqa ko'rsatkichlarini (ishtaha, hayotiylik va kayfiyat).

36DCE6AC-1BF0-4e2b-8F79-CB817533D9FF

 

Magniy treonat

Magtein ® Brain magnezium (L-magniy treonat) [8] - Tsinghua Universiteti Pekin Universiteti Hayot fanlari qo'shma markazidan professor Liu Guosong tomonidan ishlab chiqilgan magniy qo'shimchasining organik shakli. Miya omurilik suyuqligidagi magniy ionlari plazma bilan solishtirganda yuqori bo'lganligi sababli, magniy oksidi yoki magniy sulfid kabi tez-tez ishlatiladigan magniy tuzlarini yuborish miyadagi magniy ionlari miqdorini oshirishga kam ta'sir qiladi.

L-treoninat magniyning og'iz orqali qo'shilishi miyadagi magniy ionlarini sezilarli darajada oshirishi, neyronal sinapslarning zichligini oshirishi va shu bilan o'rganish qobiliyatini, ish xotirasini, qisqa muddatli va uzoq muddatli xotirani yaxshilashi mumkin [9].

15 yillik randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r, platsebo-nazorat qilinadigan parallel klinik sinov L-treonat magniy qo'shimchalarining samaradorligini baholadi. Yengil yoshga bog'liq kognitiv buzilishlari bo'lgan 50-70 yoshli 44 sub'ekt sinov davomida 12 hafta davomida doimiy ravishda L-treonat magniy qo'shimchasini oldi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, L-magniy treonat guruhining umumiy kognitiv qobiliyati platsebo guruhiga qaraganda ancha yaxshi edi va kognitiv dalgalanmalar ham kamaydi. L-magniy treonati keksalarda kognitiv qobiliyatni yaxshilashga yordam berishi va qariyalarda kognitiv buzilishlarni davolash salohiyatiga ega ekanligini isbotlang.

 

Pseudopurslane

Pseudopurslane - ming yillar davomida qo'llanilgan an'anaviy hind o'simlik dorisi va Ayurveda tilida medhya rasayana deb ataladi, ya'ni "miya hushyorligi va aqlini kuchaytiradigan o't". Ayurveda tibbiyotida u xotira, o'rganish va e'tiborni kuchaytirish uchun ishlatiladi, shuningdek, miya quvvatini kuchaytiradigan mashhur o'simlik dori hisoblanadi. Xotirani yaxshilaydigan asosiy kimyoviy komponentlar psevdopurslan saponinlari A va bakozidlar A va B.

Pseudopurslane antioksidant neyroproteksiya, atsetilxolinesteraza faolligini inhibe qilish, miya qon oqimini oshirish va amiloidozni kamaytirish kabi ko'plab ta'sir mexanizmlariga ega. Proteinlar serotonin, dopamin va atsetilxolin kabi neyrotransmitterlarni tartibga soladi.

Meta-tahlil 437 ta sub'ektda (doza: 300-450 mg/kun) 9 ta randomizatsiyalangan, platsebo-nazorat ostidagi klinik aralashuvni o'z ichiga olgan bo'lib, ularning barchasi 12 haftadan ko'proq sinov muddatiga ega bo'lgan va sub'ektlarga boshqa dori aralashuvi berilmagan. soxta portulak olish davri.

Ushbu tadqiqotning tahlili shuni ko'rsatadiki, soxta portulak kognitiv qobiliyatlarni yaxshilash potentsialiga ega, ayniqsa diqqatni jamlash tezligini oshirishda.

GettyImages-1290425613-f3fee51715ec4e569989297012aba555

Ginkgo biloba ekstrakti

Ginkgo biloba Xitoyda 5000 yildan ortiq vaqt davomida an'anaviy xitoy dorivor o'ti sifatida ishlatilgan. 1991 yilda AQShning Garvard universiteti olimlari ginkgolid B molekulyar tuzilishini kashf etgani uchun Nobel mukofotiga sazovor bo'lishdi.

Ginkgo biloba barglari flavonoid glikozidlarga va ginkgo terpen laktonlariga boy. Bir tomondan, flavonoid glikozidlar antioksidant faollik orqali qon tomirlarida lipidlarning to'planishi va oksidlanishini inhibe qilishi mumkin va shu bilan miya qon tomirlari endotelial hujayralarini himoya qilishga erishadi. Boshqa tomondan, ginkgolidlar trombotsitlarni faollashtiruvchi omillarga qarshilik ko'rsatish, qon aylanishini yaxshilash, miyaga etib borish uchun ovqatlanishni osonlashtirish va miya hujayralarini oziqlantirish qobiliyatiga ega.

E3D89560-58F0-42f2-BFB4-ABAA6DA5BE9A

 

- GPC

L- - Glitserin fosfatidilxolin (L- - Glitserilfosfokolin (GPC) atsetilxolin va fosfatidilxolin (PC) kabi neyrotransmitterlarga aylanishi mumkin.

Asetilkolin qanday vazifani bajaradi? Miyaning funktsiyasi miya hujayralari (neyronlar yoki asab hujayralari) o'rtasida muvofiqlashtirilgan aloqani talab qiladi. Neyronlar sinaps deb ataladigan kichik hujayralararo bo'shliqlar orqali aloqa qiladilar. Elektr impulslarini bir neyrondan ikkinchisiga o'tkazish uchun signalni qo'shni neyronlarga uzatuvchi xabarchi sifatida harakat qilish uchun neyrotransmitter (atsetilxolin kabi) kerak. Elektr signali sinaptik birikmaga yetganda, neyronlar neyrotransmitterni sinapsga chiqaradi. Sinapsning narigi tomonidagi neyronlarda neyrotransmitter retseptorlari (neyronlarga bog'laydigan neyrotransmitterlar) mavjud bo'lib, ular qabul qiluvchi neyronning hujayra membranasiga yangi elektr signallarini yuboradigan bir qator kimyoviy reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Neyrotransmitterlar orkestr kabi birgalikda ishlaydi, butun miya va asab tizimiga ma'lumot uzatadi.

choline-vs-gpc

Asetil L-karnitin (ALC)

ALC kimyoviy jihatdan atsetilxolinga o'xshaydi va miya neyronlari bilan bog'liq xolinergik retseptorlarni faollashtirishi mumkin, shu bilan birga organizmda atsetilxolin sintezini qo'llab-quvvatlash uchun atsetil guruhlarini ta'minlaydi. Shuningdek, u atsetil KoA sintezini qo'llab-quvvatlaydi, shu bilan miya hujayralari mitoxondriyalari tomonidan ATP ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, miya faoliyati uchun zarur bo'lgan energiya darajasini qo'llab-quvvatlaydi, qisqasi, miya hujayralarini kuchaytirishi mumkin.

Bundan tashqari, ALC miya nerv hujayralari membranasidagi fosfolipidlar almashinuvini va nerv o'sish omilini (NGF) ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlashi mumkin.

O'sish omili - bu organizm tomonidan sintez qilingan maxsus oqsil bo'lib, u to'qimalarning o'sishi va tiklanishi uchun juda muhimdir. Nerv o'sish omili markaziy va periferik asab tizimidagi neyronlarning omon qolishini uzaytirishi mumkin. Muxtasar qilib aytganda, u neyron hujayralarini oziqlantirishi mumkin.

The-carnitine-shuttle-l-carnitine-and-acetyl-l-carnitine-enter-the-cells-from-blood-or

Rasm: Neyrokimyoviy tadqiqotlar (https://www.researchgate.net/figure/The-carnitine-shuttle-l-carnitine-and-acetyl-l-carnitine-enter-the-cells-from-blood-or{{ {15}}anjir2_316993047)

L-tirozin

L-tirozin turli xil neyrotransmitterlarning, shu jumladan GABA ning kashshofidir. Inson tanasida uning tarkibi etarli bo'lmasa, u asab o'tkazuvchanligini inhibe qiladi, bu uyquchanlik, diqqatni jamlashning etishmasligi, letargiya va aqliy zaiflik kabi belgilarni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, tirozin miyada o'tkir fikrlash, xotira va hushyorlikni saqlashda ham rol o'ynaydi.

Reasons-to-Add-Tyrosine-to-Your-Supplement-StackTyrosine-improves-mood-and-can-ease-depression-752x401

 

Huperzin A

Huperzin A - an'anaviy xitoy o'simlik o'simlik Huperzine serpentinumdan (shuningdek, ming qatlamli minora sifatida ham tanilgan) olingan atsetilxolinesteraza inhibitori. Klinik jihatdan yaxshi xotira buzilishlarini va Altsgeymer kasalligini (AD) davolashda qo'llaniladi, savdo nomi "Shuangyiping". AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tasdiqlangan shunga o'xshash Altsgeymer kasalligini davolovchi dorilar bilan solishtirganda, huperzin A ko'p afzalliklarga ega, masalan, uzoq vaqt ta'sir qilish, qon-miya to'sig'iga oson kirib borish, og'iz orqali yuqori bioavailability, shuningdek, neyronlarni antioksidant stress va antibakterial vositalar orqali himoya qilishi mumkin. hujayra apoptozi yo'llari, turli eksperimental xotira zararini yaxshilash.

Asetilkolinesteraza (AChE) miyadagi mushak nervlarining birikmalarida va xolinergik sinapslarda mavjud bo'lgan neyrotransmitter atsetilxolinni gidrolizlashi mumkin. Faol AChE neyrotransmitterlarning uzatilishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Yuqori darajadagi faol AChE Altsgeymer kasalligining yomonlashuvining asosiy sababidir.

Huperzin A atsetilxolinesteraza ustidan yuqori selektiv inhibitiv ta'sirga ega bo'lib, shu bilan atsetilxolinning gidrolizini kamaytiradi va xolin funktsiyasini kuchaytiradi. Bundan tashqari, u atsetilxolin prekursorlarini to'ldirish, atsetilxolin sintezini oshirish va xolinergik neyronlarni rag'batlantirish orqali AD bemorlarining o'rganish va xotira qobiliyatini oshirishi mumkin, shu bilan kognitiv va xulq-atvor funktsiyalarini yaxshilaydi.

featuredimage-huperzine

 

Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd tabiiy tatlandırıcılar ishlab chiqaruvchisi va yetkazib beruvchisidir. Biz ishlab chiqarish va sotish bilan shug'ullanganmizPS, Kofe mevasi,- GPC, atsetil L-karnitin, Huperzin A, psevdopurslan, PS, DMAE 22 yildan ortiq. Biz yuqori sifatli tabiiy tatlandırıcılar, jumladan, steviya ekstrakti, eritritol, aloketoz, momordica grosvenorii ekstrakti va boshqalarni ishlab chiqaramiz. Shu bilan birga, biz aralash tatlandırıcılarni sizning ehtiyojlaringizga qarab sozlashimiz mumkin.